(IPS2019.3)

2019-03-132019-12-12

IPS（意図的なピアサポート）3月を開催しました。

こんにちは、えりぃです。

昨年から

「身体で感じるワーク」
「自分に共感する」
「感情をみていくと」

といった内容を行ってきましたが
向き合うことばかりだときつい時もある、と意見をいただいたので
今回からＩＰＳ（意図的なピアサポート）のテキストを使って意見をシェア
していくことになりました。

今回は「ＩＰＳテキスト　５－１０」から。

職場でＡさんがよく休むのでＢさんが代役をしていたけれど、
Ｂさんが限界にきて衝突したときの状況。

これは、職場でも家庭の親子間、夫婦間でもよくある状況ですね。

「なんで休んでばっかりで仕事しないの！」

「なまけてるんでしょう！迷惑なんだけど」

「上司に辞めさせてもらうようにいうからね！」

感情的になって、相手を攻撃するか誰かに告げ口するかになりがちです。
でも、これではＡさんもイラっとして攻撃か防衛的になってしまい、
2人の関係性は悪化してしまいます。

どうして関係が悪化するのか？

それは、お互いが「思い込み」をしているからです。

どうして相手がそういう行動をしているのか。
「怠けている」
「仕事をしたくないから」
「逃げようとしているから」

これらは思い込みにすぎません。

「どうして仕事をやすむことが多いのか」
「自分が穴埋めをしていて、しんどくなっていること」

ということを伝えることから会話をはじめたら、どうなる？

という問いから始めてみると
参加者の方々からいくつも意見がでました。

・Ａさんに対しての見方
・Ｂさんに対しての見方
・つい最近、こういう状況があった
・こういう言い方もあるんじゃないだろうか？

などなど

個人的なこともお話されたので全部はご紹介できませんが、
この場でそれぞれの経験をもとにしたお話を聴いていると
身体のどこかで感じるものがあるんです。

その感じたことから何かが沸き上がってきて、
それをまたこの場に出す（言う）と他の方に響いて・・・
という循環がうまれていました。

時間いっぱいで最後まで話しきれなかった方もいましたが
何が大事なんだろう？
ということで浮かび上がってきたものは、

「自分はこう感じている」を落ち着いて相手に伝え、
「あなたはどう感じているの？」を好奇心をもって聴くこと。

これを繰り返していくと、まったく新たな関係性が開かれるかもしれない。

そんな希望が湧いてきました。

今回は午前中がお菓子作りだったようで、
みなさん手作りのお菓子をいただきました(^^)

電子レンジにかける時間が長かったようで、少し硬かったようです（笑）
「でも、味はおいしいね！」と笑いながらみんなで食べながらのワーク。