メンタルヘルス

チャレンジした経験

11月のIPS（意図的なピアサポート）は、
テキスト４第5章「挑戦的な状況（challenging Situations)」について
それぞれの経験を話していきました。

テキストでハッとさ ...

望むことに向かうこと。

人の「やりたい」を応援すること。

当たり前のように思うかもしれませんが、
意外とできてないんですね。

子どもに

「ほら、落ちるよ！」

霧島合宿の翌日に鹿児島市内で開催した、ミニワークショップ

鹿児島からの参加者も加わり40人近くの大きな輪。

「自分にとっての幸せとは」

はじまりは心を静かにする瞑想から。
霧島合宿で参 ...

霧島合宿2日目午前は「日常の中の瞑想」を
体験しました。

心と身体の元気には食が大切。
その中でも「食養生」として薬のように使われる「食」があります。
今回作った「梅醤番茶」と「ごま塩」もその ...

毎年東京大学や日本各地で開催されていた「矢が花に変わる」ワークショップ

ようやく鹿児島で開催することができました。

自然豊かな霧島で宿泊しての2日間。

東京、滋賀、大阪、三重、大分、佐賀、京都、熊本 ...

WRAP（元気回復行動プラン）のファシリテーターの価値と倫理は
とても大切なことなので、ここに記しておきますね。

グループでも個人セッションでも私が大事にしていることです。

 

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