矢花

霧島合宿の翌日に鹿児島市内で開催した、ミニワークショップ

鹿児島からの参加者も加わり40人近くの大きな輪。

「自分にとっての幸せとは」

はじまりは心を静かにする瞑想から。
霧島合宿で参 ...

霧島合宿2日目午前は「日常の中の瞑想」を
体験しました。

心と身体の元気には食が大切。
その中でも「食養生」として薬のように使われる「食」があります。
今回作った「梅醤番茶」と「ごま塩」もその ...