2月「リラケア・グループワーク」2019
リワークwomen’sグループワーク2月開催しました。
今回の主役は・・・
「あ!妖怪ウオッチの・・・なんだっけ?」と言われていましたが、
名前はコマさんです^^
なんでコマさん ...
1月「リラケア・グループワーク」2019
新年1月のリワークwomen’sグループワークを開催しました。
今回テキストとして使ったのは、この本。
奈良少年刑務所で「詩」のプログラムがあるそうでこの本は
少年たちの「詩」をまとめたもの ...
11月「リラケア・グループワーク」2018
怒りが沸き起こってきたときに、どうしたらいいか。
実際に感情が渦巻いているときは、身体が硬くなって何も考えられなくなり
勝手に言葉が出てしまいます。
気づきを重ねることでだんだん衝動は減っていきますが、 ...
9月「リラケア・グループワーク」2018
9月のリワークwomen’sグループワークを開催しました。 「怒りがMAXになったときどうしたらいい?」というお悩みから前回はまずは自分を大切にする「自己共感」のワークを行いました。 その時に、「感じることが難しい・・・」という ...
8月「リラケア・グループワーク」2018
8月のリワークwomen’sグループワークを開催しました。
今回行ったのは「怒りの感情」についてのワーク。
「怒り」というと「良くない」「出してはいけない」と思われがちで
抑えてしまう方が多 ...