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2019-12-082021-11-18

心と身体のバランスチェック

対面・オンライン・LINE通話などご利用いただけます。

心は様々なものの影響を受けていて、お薬だけでは安定しません。

心と身体はつながっています。

心が日々いい感じでいるためには、身体もいい状態を保つことが大切です。

心や身体の気になること、人間関係、親子関係、仕事や職場、お金のことなど環境面で気になることについて伺います。
心と身体の状態をチェックし、どのような状態かをお伝えし、対処法や改善方法のご提案をいたします。

＜料金＞
６０分　３０００円（お1人1回のみ）

◇こんな悩みはありませんか？

仕事をやめたい、転職したい
職場の人間関係がうまくいかず悩んでいる
親子関係を改善したい
夫婦関係で悩んでいる
頭痛、身体の痛みなど症状がなかなか改善しない
アレルギーを改善したい
本音がうまく伝えられず、苦しくなる。
自分のやりたいこと、どうなりたいのかがわからない
助けるの求めるのが苦手で、1人で抱えてしんどくなる
妊娠中・産後で気分の落ち込みや、感情の浮き沈みがある。
イライラ、怒りっぽい、すぐ悲しくなって落ち込む。
集団の中に入っていくのが苦手なのに、1人は寂しい
自分の居場所がないように感じてしまう
周りの人の感情に影響を受けやすく、どっと疲れる。
評価されているようで人の目が気になる
周囲との違和感を感じ、どう付き合っていけばいいかわからない

＊何か一つでも心当たりがある方は、心と身体のバランスをチェックしてみましょう。

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ソマティックセラピー（心と身体のトータルケア）

「対話型カウンセリング」と「心を癒すボディケア」で心と身体をトータルでケアしていきます。

対話型カウンセリングで違和感や問題などの根本に気づいていき、身体のバランスを崩している硬結（大きなコリ）を緩めてほぐし全身の循環を良くしていきます。
身体の表面の筋肉ではなく、骨や深い筋肉にアプローチするので、今までにないようなリラックス感を味わえます。
また整体やマッサージで改善しない身体の症状は、過去の記憶や感情と結びついていることも。
カウンセリングを同時に行うことで、固まった記憶や感情を解放し、身体のコリや症状も解放していきます。

＜集中ケア料金＞
１２０分：１４０００円

◇継続コース　　　　
　3回継続：３９０００円
　5回継続：６５０００円
　１０回継続：１２００００円

＊継続回数に応じて割引が大きくなります。
＊初めての方はまずは初回相談をご利用ください。

対話型カウンセリング

対面・オンライン・LINE通話などで相談できます。

具体的なお悩みから、「なんとなくモヤモヤする」「このままでいいんだろうか」という漠然とした不安。子どものこと、夫婦関係、職場の人間関係、仕事を辞めたいなど気になっていることを伺っていきます。
繊細さんやHSPの方の生きづらさなども、日常生活の工夫などを一緒に考えていきましょう。

＜対話型カウンセリング料金＞
　６０分:７０００円

◇継続コース　　　　
　3回継続：２００００円
　5回継続：３３０００円
　１０回継続：６００００円

＊継続回数に応じて割引が大きくなります。
＊対面・オンライン・LINE通話ともに同じ料金です。
＊初めての方はまずは初回相談をご利用ください。

対話型カウンセリングの流れ

１、初回相談の内容を踏まえ、現在の状況を整理していきます。
うまく話せなくても構いませんので、ご自分のペースでお話しください。

２、ワークや各種手法を使って、現在の悩みや不調の仕組みに気づいていきます。
話したくないことは話さなくて構いません。ご自身の「気づき」を大切にします。

３、本来の希望や願いに気づき、必要なことを行っていきます
悩みや不調の仕組みに気づいたら、本来の希望や願いがみえてくるのでそれらを満たし、完了させていきます。ご自身でやる場合はどのようにやっていくかアドバイスします。

４、内側の希望や望みに合わせて外側の生活環境や働く環境、人間関係を整えます
同時に今の生活環境や人間関係についても、あなたに合わせてと整えていきましょう。

５、最初の悩みや不調が落ち着き、生活や仕事がラクになってきたら終了です。
最初の悩みや不調が薄れて気にならなくなり、お互いに「もうそろそろ」という段階で終了について話し合います。その後もまた必要な時は、いつでもサポートいたします。

心を癒すボディケア

心と身体はつながっています。

こころの悩みや不調は身体をゆるめて整えることで、早くラクになることが多いです。
こころの相談で話しにくいことでも、身体の硬結（滞り）をゆるめることで自然と解消する場合もあります。

また、意識にのぼらない重要なメッセージを身体が伝えている場合もあり、
身体を触ることでそのメッセージをお伝えすることも出来ます。

そして整体や病院に通ってもなかなか治らない痛みや症状は、心理的なことが原因かもしれません。
ストレスや緊張、幼少期のトラウマなどは身体が記憶しているので、心と同時に身体をゆるめることが必要です。

例えば、手術や妊娠・出産・流産なども身体に負担がかかっているので、その後のケアが必要です。

身体の声を聴くメンタルケアでは、あらゆる療術を厳選統合した大活動という施術をベースに
10年の経験をもとにした独自の手技で、心と身体両方を癒して整えていきます。

今まで、医師、看護師、作業療法士、相談援助職、演奏家、経営者、事務、料理研究家、産後、海外の方など様々な方が受けられています。

＜施術費＞
　６０分：７０００円

◇継続コース　　　　
　3回継続：２００００円
　5回継続：３３０００円
　１０回継続：６００００円

＊継続回数に応じて割引が大きくなります。
＊対面のみとなります。
＊初めての方はまずは初回相談をご利用ください。

全身の倦怠感や疲れ
首・肩・腰の痛みや症状
産後の骨盤や全身のゆがみ
緊張で身体が固くなる、呼吸が浅くなる
心と身体がつながっていない感じがする
頭痛
不整脈

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メッセージ

病院や施設でいろいろな方と出会いましたが、回復の早い人に共通していたのは「早い段階で何らかの対処をしていたこと」です。早い段階であれば薬を使わずに回復する場合が多いのです。（脳の機能的疾患など医療介入が必要な場合もあります）

また、服薬していてもお薬だけでよくなる方は少数で、同時に物事のとらえ方や認知の仕方、生活環境や人間関係の改善をしなければ、一時的によくなっても再発する可能性が高くなります。

何度も再発すると慢性化してしまう場合も多く、そうなると低いところで安定してしまうので回復は緩やかになってしまいます。（それでも、適切なサポートでその人なりの成長をしていきます）

お仕事で責任のある方や家族がいる方は「休みにくい」かもしれませんが、我慢してやり過ごすほど心も身体も疲労がたまり、ある日プツンと切れてしまうかもしれません。

「あの時行動していれば・・・」と悔やむよりも、早めに相談することで悩みや不調の原因に気づき対処できたらいいですよね。そして、これを乗り越えると以前よりも生きやすく人間関係もラクになっていきます。

「不調や症状が気づかせてくれた。こころと身体の声を聴くことで人生が変化した」という方がほとんどです。
「休みにくい」「私がいないと」という方こそ、周りに方のために早めの相談をおすすめします。

初めての方は、まずは初回相談をご利用ください。

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対話型カウンセリング・身体ケアに関するお問い合わせ

対話型カウンセリングや身体ケア、その他こちらからお問い合わせください。

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Flowering　WRAP(自分のトリセツ作成講座）

悩みや心の不調から回復するために大切な自分なりの「５つのキーコンセプト」をつくり、調子が乱れるタイミングのチェックと対処法をプランニングしていきます。

元気になる方法や願いが叶う系のノウハウはいくつもありますが、どんなときに自分の調子が下がるのかを意識している人はほとんどいません。1人では難しいプランニングも、気づきを促す質問やアイディアに触れることで完成させることができます。

自分のトリセツを作成して活用すると、落ち込むことがへり回復も早くなります。
また、自己理解が深まるので新しいことにチャレンジする自信もついていきます。
今の生活を変えたい、生活が変化する予定があるという方にも最適です。

＜たとえばこんな時に＞

・結婚、離婚
・妊娠、出産
・引っ越し、転勤
・進学、昇進
・就職、転職、独立
・・・

＊1人でも複数でも受講できます
＊オンラインで受講できます
＊日程は参加者の都合を合わせて開催します

＜受講費用＞

（2時間×5回）５００００円

＊ご希望の方は、LINEかメールでお申し込みください。

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